Δευτέρα, 12 Νοεμβρίου 2018 21:51

Καλοκαιρινή μανέστρα με ροζ φακές

Γράφτηκε από τον
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Κάτι να θυμίζει καλοκαίρι.. και να είναι γρήγορο στο μαγείρεμα.. και να είναι ζυμαρικό.. Τι καλύτερο από μια μανέστρα με σάλτσα και λαχανικά του καλοκαιριού!

Υλικά για τέσσερα άτομα:

400 γραμμάρια κριθαράκι μέτριο

100 γραμμάρια ροζ φακές

1 κρεμμύδι ξερό

2-3 σκελίδες σκόρδο

2 πιπεριές πράσινες

1 πιπεριά Φλωρίνης

2 κολοκυθάκια μέτρια

αλάτι, πιπέρι, κουρκουμά, μπαχάρια (2)

ελαιόλαδο, ελάχιστο..

400 γραμμάρια φρέσκια ντομάτα ή κονσέρβα

1 λίτρο νερό και 1 ποτήρι

Εκτέλεση:

Αρχικά σοτάρουμε τα λαχανικά σε μια κουταλιά ελαιόλαδο και προσθέτουμε τις φακές με ένα περίπου ποτήρι νερό. Τα αφήνουμε να βράσουν για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίχνουμε τη ντομάτα, το κριθαράκι και άλλο ένα (1) λίτρο νερό (κρατήστε λίγο, μη τυχόν σας πέσει πολύ, και προσθέστε το αργότερα). Μόλις πάρει βράση χαμηλώνουμε σε ένταση 2/9, βάζουμε το καπάκι και μαγειρεύουμε για 20 λεπτά. ΜΗΝ το αφήσετε μόνο του, θέλει ανακάτεμα συνέχεια (κάθε 2-3 λεπτά) γιατί κολλάει. Μπορούμε στο σερβίρισμα να ρίξουμε και λίγο βασιλικό για ολοκληρωθεί η καλοκαιρινή αύρα στο πιάτο μας.


Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Φάβα Σπανακόρυζο »